またまた肺活量を増やすトレーニング - 自宅で簡単！歌が上手くなる方法

こんばんは、

最近はまとめて更新が増えてきて読みづらいかとも思いますがごめんなさい！

逆に急にパタッと更新が止まりそうで怖いです。笑

今回お勧めするのはパワーブリーズという商品です。

持久力を必要とするマラソン選手や歌手などでも使っている方がすごく多いみたいです。

種類が色々あるみたいですが基本はこの辺でしょうか。

私は筋肉はあまりないですが一応スポーツをやってきたので、自身もあり赤の高負荷を購入したのですが、結構すごい負荷です。。

なので、まずは中負荷で鍛えて中負荷のレベル１０まで簡単に出来るようになったら赤の高負荷へという流れがおすすめです。

以下リンク

私、自分で言うのもなんですが嘘を付くのが苦手なので自分が良いと思わないものは人におすすめできません。

なので今回お勧めするという事は良いものと思っています！

少しだけ値は張りますが、、

簡単に言えばこのパワーブリーズというトレーニング器具は、

呼吸に負荷をかける事が出来ます。

私のイメージでは高地トレーニングを気軽に出来る！と言ったような感じです。

呼吸のトレーニングはロングブレスやペットボトル、ランニングなどがありますが、

パワーブリーズは効果がわかりやすいです。

というのも

パワーブリーズには負荷調節の機能が付いていて、

出来なかった負荷レベルが出来るようになっていく、というわかりやすい成果を得られます。

ランニングより辛くなく効果も高いので本当におすすめです。

ｂｚ稲葉浩忘さん

手越裕也さん

他おそらく多くのマラソン選手や歌手が使っているのではないでしょうか。

ただ一つ注意して欲しいのが、

あくまでこの器具は吸う力を効率よく鍛えるためのものです。

私の感覚では、

ロングトーンも伸びる事には伸びますが忙しいフレーズに対応出来るようになった、

と感じます。

ロングトーンを鍛えたいのならロングブレスなどでしか鍛える方が良さそうです。

なので勘違いして欲しくないのは声自体が良くなるというような類いのものではありません！

色々な部分を磨いていけば歌の平均値が上がっていくので、

色々な練習をするとぐんぐん成長すると思います！